pewność siebie

[...] suplementy korzystające z protein pochodzących z albumin jaja kurzego i albumin wołowych. Niezależnie od tego, jakiego rodzaju odżywkę białkową wybierzesz, możesz mieć pewność, że jest ona naturalna, a zatem bezpieczna dla organizmu i nieszkodliwa. Dieta bogata w białko Dieta białkowa ma wiele zalet – nie tylko dla osób, które budują [...]

[...] zdrowia psychicznego. Niewielkie dawki testosteronu w formie HTZ mogą zostać wykorzystywane do podtrzymania funkcji seksualnych, wysokiego libido, co przekłada się na pewność siebie i dobre samopoczucie. Źródło: https://journals.lww.com/psychopharmacology/pages/articleviewer.aspxyear=2009&issue=06000&article=00004&type=abstract

[...] w oleju z nasion. Stres a zachowania seksualne Z ewolucyjnego punktu widzenia życie w stresie nie motywuje do rozrodu. Brak odporności na stres przede wszystkim obniża pewność siebie. Ponadto wysokie poziomy kortyzolu oraz adrenaliny wywołują napięcie mięśniowe, oraz ograniczenie dopływu krwi do narządów rozrodczych. Napięcie mięśniowe [...]

Życie bez celu sprawia, że zaczynamy się gubić i każdy dzień staje się monotonną egzystencją. Stawianie sobie celów dodaje kolorów naszej codzienności i sprawia, że funkcjonujemy z większą wydajnością i chęcią do życia. Pozwalają osiągnąć więcej Osiągnięcie celu daje nam smak zwycięstwa i sprawia, że nabieramy ochoty na więcej. Ciągłe rzucanie [...]

[...] praca się opłaciła. Kiran zajął trzecie miejsce i zaistniał w świecie fitnessu. Na swoim profilu Instagramowym możecie zobaczyć jego zdjęcia z konkursu, a także sylwetki przed metamorfozą. Naszym zdaniem już po zdjęciach widać, jak bardzo wzrosła jego pewność siebie i jaka jest ogromna różnica w wyglądzie. A Wy co myślicie o jego przemianie?  

[...] że możesz wiele zrobić, ponieważ kibicują ci. Zdecydowanie polecam podnoszenie ciężarów każdemu w moim wieku. Młodsi, starsi, wszyscy, ale szczególnie starsi ludzie. Daje ci pewność siebie, daje ci siłę do wykonywania codziennych obowiązków. To bardzo pozytywna rzecz”.  Wspaniale móc patrzeć, jak siłownia jest miejscem nie tylko dla młodych [...]

[...] z potem wydzielane są feromony w większej ilości niż zwykle. Przez to stajemy się bardziej atrakcyjni dla płci przeciwnej.  Wspomniałam już o tym wyżej, ale warto powtórzyć: pewność siebie, świadomość własnej atrakcyjności oraz dobra kondycja mają niebagatelne znaczenie podczas seksu.  Czy osoby aktywne fizycznie mają większą ochotę na seks? [...]

[...] zakres zainteresowań i koncentracja są obniżone, często pojawia się znaczne zmęczenie, nawet po małym wysiłku. Sen jest zwykle zaburzony, apetyt obniżony. Samoocena i pewność siebie są niemal zawsze zmniejszone, nawet w łagodnych stanach depresyjnych pojawiają się idee winy i małej wartości”. U zwierząt depresję ustala się, np. oceniając [...]

Medytacja to nic innego, jak trening umysłu. Jeżeli nie mamy kontroli nad umysłem, wtedy umysł ma kontrolę nad nami. Wszystko, co na co dzień wpada do naszej głowy, ma wpływ na to, jak myślimy, na nasze emocje oraz zachowanie. Medytacja ma na celu oczyszczenie umysłu z niesłużących nam emocji, daje możliwość przeanalizowania tego, co wpada do [...]

[...] zmniejszenia żołądka, potrzebują dużo białka.”   Po tym jak zgubiła zbędny balast, była w stanie zmotywować się i przejąć kontrolę nad swoim życiem. Utrata wagi dała jej pewność siebie, której potrzebowała. Ukończyła studia, które przerwała i teraz jest magistrem administracji publicznej. Jak mówi Taylor, jej życie miłosne również nabrało [...]

Endorfiny to związki neurochemiczne, których uwalnianie przez organizm poprawia nasze samopoczucie. Wytwarzane przez przysadkę mózgową i centralny układ nerwowy endorfiny, należą do grupy hormonów peptydowych, które są uwalniane w odpowiedzi na stres, ból oraz czynności, takie jak ćwiczenia, jedzenie lub seks. Jak można zwiększyć poziom endorfin? [...]

Nie będziemy namawiali Pań do wstrzykiwania sobie syntetycznego testosteronu, gdyż niewątpliwie wiąże się to z wieloma skutkami ubocznymi. Takie praktyki mają oczywiście miejsce w sporcie, ale stanowczo je odradzamy. Syntetyczny testosteron może "zmienić" dziewczyny w chłopców, a systematyczne przyjmowanie testosteronu przez chłopców odbiera im [...]

[...] smykałkę do nieruchomości i uzyskał licencję na ich sprzedaż. Niedawno sprzedał swój pierwszy dom jako agent nieruchomości i opowiadał o tym, jak pomogło mu to zyskać pewność siebie. Joseph jest w doskonałej formie, przygotowując swoją wytrzymałość do popularnego programu tanecznego. Zamierza pokazać się z jak najlepszej strony w Dancing [...]

[...] intensywniejszych zbliżeń. Żadna zadyszka nie będzie już problemem bieganie dba także o szczupłą sylwetkę. Po pierwsze, czujesz się lepiej sama ze sobą, a to zwiększa także pewność siebie w sypialni, po drugie, będziesz się czuła bardziej sprawna regularne bieganie zwiększa ukrwienie Twoich narządów, w tym także mózgu, w którym znajdują się [...]

Wiele osób uważa, że trening siłowy to męski sport. Wokół tego tematu narosło wiele mitów, przez które kobiety boją się siłowni. W dzisiejszym artykule obalimy te mity i pokażemy, dlaczego warto, aby kobiety ćwiczyły siłowo. Jak zacząć? Zacznij od wdrożenia zindywidualizowanego planu treningowego i żywieniowego. Dobry plan dla Ciebie to taki, [...]

Hobby kojarzy nam się z czymś przyjemnym, czymś całkowicie "naszym", miejscem, do którego możemy uciec od codziennej rutyny i w przyjemny dla nas sposób spędzić wolny czas. Okazuje się, że Twoja pasja może wpłynąć na Twoją osobowość i poprawić jakość życia. Podsumowanie Znalezienie nowego hobby nie zawsze jest łatwe. Nie możesz po prostu zmusić [...]

Jeśli trenujesz w domu albo masz taki zamiar to wiedz, że czasem pewne rzeczy mogą Ci to utrudnić. Codzienne obowiązki domowe, brak czasu, brak motywacji czy zwykła chęć zebrania się na trening. Poniżej znajduje się kilka wskazówek, które pomogą Ci spokojnie trenować w domu. Znajdź motywację w social mediach Influencerzy i sportowe konta w [...]

Propagowanie zdrowego stylu życia, wertowanie kolorowych czasopism z idealnym ciałem, przeglądanie fotografii w internecie powodują coraz większe chęci do zmiany swojej sylwetki, co wiąże się z częstym występowaniem braku akceptacji własnego ciała. Wpływa to negatywnie na sferę psychiczną, jak i fizyczną. Pojawiające się głodówki, przejadanie się, [...]

Kto nie chciałby uzyskać szybkich rezultatów treningowych? Wszyscy chcielibyśmy spojrzeć w lustro i zobaczyć płaski, umięśniony brzuch i zarysowane bicepsy już po pierwszym treningu, ale z rezultatami ćwiczeń trzeba czekać tygodnie, a nawet miesiące. Potrzeba czasu, aby zobaczyć wzrost mięśni i zwiększoną wytrzymałość, ale możesz od razu czerpać [...]

Pricilla Aqilla nie zawsze miała perfekcyjne ciało. W liceum była wyśmiewana przez rówieśników za to, że miała zbyt szerokie biodra i duże uda. Złośliwe uwagi wpłynęły na pewność siebie Pricilli, ale też zmotywowały ją do pójścia na siłownię. Marzyła o tym by zostać modelką fitness o oszałamiającej sylwetce. Chciała być inspiracją dla ludzi na [...]